シェイク・ドリンク・リ―ゲルの選び方

簡単な答え

柔軟な分量と1食あたりのコストを抑えたいならパウダーシェイク、シェイカーや水が使えないならすぐ飲めるタイプ、しっかり噛める固形のおやつが欲しいならRiegelを選びましょう。正しいフォーマットは、その瞬間に実際に使えるものであって、ラベルが一番良いものではありません。

商品名ではなく、状況から始めましょう

シェイク、ドリンク、Riegelという言葉は品質のレベルではなく、フォーマットを表しています。ヴィーガンプロテインパウダーもすぐ飲めるドリンクも、植物性タンパク質を届けられます。違いは、あなたにどれだけ手間を求めるかです。買う前に3つ質問しましょう。シェイカーと液体は手の届くところにありますか？飲みたいですか、噛みたいですか？決まった分量が必要ですか、柔軟な分量が必要ですか？答えはたいてい、1つのフォーマットをすぐに除外します。

パウダーシェイク：柔軟性と分量コントロール

パウダーは最も調整しやすいフォーマットです。液体の量、とろみの具合、自宅・ジム・デスクのどこで飲むかを自分で決められます。食事のそばではなく食事にタンパク質を加えたいときは、オーツ、ヨーグルト、スムージーに混ぜることもできます。トレードオフは現実的です。シェイカー、液体、そして約1分の手間が必要です。シェイカーをよく忘れる、ダマが苦手という人は、パウダーにイライラするでしょう。

PURYA!のヴィーガンプロテインパウダーには、BerryやCinnamonなどのフレーバーがあり、どちらも600gです。カタログにはスクープのサイズや1食あたりの正確なタンパク質グラム数は記載されていないので、マクロを正確に記録する人はラベルを確認してください。カタログで確認できるのは、5種類の植物性タンパク質と、鉄、マグネシウム、ビタミンCを含む微量栄養素です。これは、タンパク質源にタンパク質以上のものを求める場合に重要です。

すぐ飲めるドリンク：準備ができないときのスピード

準備が障害になるとき、すぐ飲めるドリンクが勝ちます。移動日、連続する会議、パウダーを持ち歩きたくないジムのセッションなどです。柔軟性と通常は1食あたりのコストを、準備ゼロと引き換えにします。デスクや車で主にタンパク質を飲むなら、すぐ飲めるフォーマットは、パウダーが棚で未使用のままになる失敗ポイントを取り除きます。

このセットのカタログにはすぐ飲める商品の記録が含まれていないため、これは特定の推奨ではなくフォーマット比較として扱ってください。すでにPURYA!のパウダーを持っているなら、前夜にシェイカーへパウダーを小分けしておくことで利便性に近づけられます。

Riegel：違う役割を持つ固形のおやつ

Riegelは固形になったシェイクではありません。噛むおやつであり、手に取るタイミングが変わります。午後の空腹、トレーニング後に満足感が欲しいとき、デザート風のご褒美としてなどです。噛むことでペースも落ちるので、シェイクを速く飲みすぎてまだ満足できないという人にも役立ちます。

PURYA! Hazelnut Brownie Proteinriegelは、ブラウニーフレーバーとヘーゼルナッツに植物性タンパク質を組み合わせたオーガニック品質で、カタログには人工添加物不使用と記載されています。ご褒美のような味わいでありながらタンパク質も摂れるおやつが欲しいとき、わかりやすい選択です。トレードオフは分量の固定性です。必要に応じて半分のスクープに調整するのではなく、1本を食べます。

1食あたりのコストと習慣への適合

パウダーは一般的に1容器あたりの回数が最も多く、単品バーやすぐ飲めるドリンクは1回あたりのコストが高くなります。その計算は、買ったものを実際に使う場合にだけ意味があります。避けてしまう安いパウダーは、食べるバーより価値が低いです。習慣を作るなら、数週間分をカバーするバンドルを検討して、毎日フォーマットごとに決めなくて済むようにしましょう。

PURYA! 30 Tage Protein-Challengeは、30日間、1日2回のタンパク質摂取を中心にした3部構成のバンドルです。カタログには、体に高品質なタンパク質を継続的に供給し、渇望を減らすことが目的と記載されています。毎日違うフォーマットを選びたい人には合いませんが、選択を任せたい買い手に合います。

お金を無駄にせずフォーマットを試す方法

1つのフォーマットの無理のない最小単位を買い、実際の習慣で1週間使ってみましょう。2回避けたなら、そのフォーマットが間違っているのであって、あなたの意志の問題ではありません。次に、最初のフォーマットではカバーできない状況用に2つ目のフォーマットを追加します。自宅ではパウダー、バッグにはRiegel。2つのフォーマットで、キッチンをサプリ棚にすることなくほとんどの日をカバーできます。

フォーマットを選ぶための判断ルール

• シェイカーと60秒があるなら： PURYA! BerryやCinnamonなどのパウダーシェイクを選びましょう。分量と食感を自分でコントロールでき、1容器あたりの回数も最も多くなります。 自宅、ジム、デスクの習慣に最適なデフォルトです。
• 準備が理由でタンパク質を避けてしまうなら： すぐ飲めるドリンクを選ぶか、前夜にパウダーを小分けしましょう。準備のステップを取り除くことが、フォーマットのラベルより重要です。 習慣が厳しいときは、最適化より利便性が勝ちます。
• 噛んで満足感を得たいなら： PURYA! Hazelnut BrownieなどのRiegelを選びましょう。固形のおやつは、ドリンクとは違う形で午後の空腹に対応します。 シェイクでは埋められない隙間のために、バッグに1本入れておきましょう。
• 選択を任せたいなら： 30 Tage Protein-Challengeのような構成されたバンドルを選びましょう。これは30日間、1日2回のタンパク質摂取を設定します。 継続性には良いですが、日々が大きく変わる人には柔軟性が低くなります。

選択に影響する商品情報

• Veganes Proteinpulver Berry 600g: Vegan organic protein shake BERRY 5Kは、5種類の植物性タンパク質と、鉄、マグネシウム、ビタミンCを含む微量栄養素入り、600g。シェイカーと液体があれば、トレーニング前後、朝食、食事の間に使える柔軟なパウダーです。
• Veganes Proteinpulver Cinnamon 600g: Vegan organic protein shake CINNAMON 5Kは、5種類の植物性タンパク質と、鉄、マグネシウム、ビタミンCを含む微量栄養素入り、600g。同じ柔軟なパウダーフォーマットで、温かみのあるシナモンフレーバー。習慣を変えずに変化を付けたいときに便利です。
• Hazelnut Brownie Proteinriegel: Vegan Hazelnut Brownie Proteinriegelは、ブラウニーフレーバー、ヘーゼルナッツ、植物性タンパク質、オーガニック品質、人工添加物不使用。ドリンクでは満足できないときや、シェイカーなしで持ち運べるものが必要なときの、固形で噛めるおやつです。
• 30 Tage Protein-Challenge: 30 Tage Protein-Challengeは、30日間、1日2回のタンパク質摂取を中心に設計された3部構成のバンドルで、継続的なタンパク質摂取と渇望の軽減という目的が記載されています。毎日選ぶのではなく、フォーマットの決定を任せたい買い手向けの構成された選択肢です。

このフォーマットの組み合わせが合う人

最適な人

• 自宅とトレーニング用に柔軟なパウダー1つ、持ち運べるRiegel1つが欲しい人
• 準備や用品の忘れが主な理由でタンパク質を避けてしまう買い手
• 毎日の決定ではなく、構成された30日間の習慣を求める人

合わない人

• このカタログセットはパウダーとRiegelが中心のため、すぐ飲める商品だけを求める買い手
• パウダーを計ることや密度の高いおやつを噛むことが苦手で、別のフォーマットを選ぶべき人